Biologia · 6.ª–12.ª classe
O que são as alterações físicas na adolescência?
Resposta curta
As alterações físicas na adolescência são as mudanças do corpo provocadas pelas hormonas sexuais durante a puberdade. Em ambos os sexos há estirão de crescimento, pelos (púbicos e axilares), suor mais intenso e pele mais oleosa. Nos rapazes surgem a voz grave, a barba e os ombros mais largos; nas raparigas, as mamas, a anca mais larga e a menarca.
Definição e características
A adolescência é o período de transição entre a infância e a vida adulta. As alterações físicas são dirigidas por hormonas: a testosterona (testículos) e os estrogénios (ovários). Têm três características importantes:
- São normais e universais: acontecem a todas as pessoas.
- São graduais: vão surgindo ao longo de alguns anos.
- Variam de pessoa para pessoa no momento e no ritmo; não há «atraso» só porque um colega mudou mais cedo.
Caracteres sexuais primários e secundários
| Primários | Secundários | |
|---|---|---|
| O que são | os órgãos reprodutores (internos e externos) | sinais do corpo que distinguem os sexos, sem função direta na reprodução |
| Quando existem | desde o nascimento, mas amadurecem na puberdade | surgem na puberdade |
| Exemplos nos rapazes | testículos e pénis crescem; produzem espermatozoides | barba, voz grave, ombros largos, pelos no peito |
| Exemplos nas raparigas | ovários e útero amadurecem; menarca | mamas, anca mais larga, acumulação de gordura nas coxas e anca |
Alterações comuns a rapazes e raparigas
- Estirão: aumento rápido de altura e de peso. Os ossos longos alongam-se e a massa muscular aumenta.
- Pelos: aparecem nas axilas e na região púbica.
- Glândulas sudoríparas e sebáceas: mais suor, com odor mais forte, e pele e cabelo mais oleosos. Pode surgir acne.
- Alterações da voz: em ambos há mudanças na laringe, mas são muito mais evidentes nos rapazes.
Em resumo, por sexo
| Rapazes | Raparigas |
|---|---|
| aumento dos testículos e do pénis | desenvolvimento das mamas |
| voz mais grave | alargamento da anca |
| barba e pelos no corpo | pelos nas axilas e região púbica |
| ombros mais largos, mais massa muscular | menarca (primeira menstruação) |
| primeiras ejaculações | ciclo menstrual |
O estirão ocorre, em média, mais cedo nas raparigas do que nos rapazes. Por isso, durante algum tempo, as raparigas de uma turma podem parecer mais altas do que os rapazes da mesma idade; mais tarde os rapazes tendem a ultrapassá-las.
Cuidados de saúde e higiene
- Banho diário e roupa limpa, por causa do suor.
- Lavar o rosto com água e sabão suave; não esprema borbulhas. Se a acne for intensa, consulte um profissional de saúde.
- Alimentação variada e sono suficiente, porque o corpo está a crescer.
- Atividade física regular.
- Falar com um adulto de confiança ou com um profissional de saúde se tiver dúvidas.
Exemplos resolvidos
Exemplo 1 — Primário ou secundário?
Enunciado: Classifique como caráter sexual primário ou secundário: (a) barba; (b) ovários; (c) mamas; (d) testículos.
Resolução:
- Barba e mamas distinguem os sexos mas não participam diretamente na reprodução: secundários.
- Ovários e testículos são os órgãos produtores de gâmetas: primários.
Resposta: (a) secundário; (b) primário; (c) secundário; (d) primário. Verificação: os primários são os órgãos da reprodução; os secundários são sinais externos.
Exemplo 2 — Associar a alteração à hormona
Enunciado: Qual a hormona responsável pelo desenvolvimento da barba e da voz grave? E pelo desenvolvimento das mamas?
Resolução:
- A barba e a voz grave são alterações dos rapazes, produzidas sob ação da testosterona.
- As mamas desenvolvem-se nas raparigas sob ação dos estrogénios.
Resposta: testosterona e estrogénios, respetivamente. Verificação: a hormona dominante em cada sexo é a produzida pelas suas gónadas.
Exemplo 3 — Nível de exame: o estirão em números
Enunciado: Numa rapariga, os registos de altura (valores hipotéticos) foram 150 cm aos 12 anos, 158 cm aos 13, 162 cm aos 14 e 164 cm aos 15. (a) Quanto cresceu em cada ano? (b) Em que ano foi o estirão? (c) Quanto cresceu no total?
Resolução:
- 12 → 13 anos: 158 − 150 = 8 cm.
- 13 → 14 anos: 162 − 158 = 4 cm.
- 14 → 15 anos: 164 − 162 = 2 cm.
- Total: 8 + 4 + 2 = 14 cm, ou 164 − 150 = 14 cm.
Resposta: (a) 8 cm, 4 cm e 2 cm; (b) entre os 12 e os 13 anos, o ano de maior crescimento; (c) 14 cm. Verificação: 164 − 150 = 14, igual à soma dos três ganhos.
Erros frequentes
- Achar que as mudanças são «defeitos». São parte normal do desenvolvimento.
- Comparar-se com os colegas. O calendário varia muito.
- Confundir caracteres primários e secundários. Os primários são os órgãos reprodutores, os secundários não participam diretamente na reprodução.
- Dizer que só os rapazes têm acne ou suor. Acontece em ambos os sexos.
- Espremer borbulhas. Pode deixar marcas e infetar.
- Pensar que a menarca é o início da puberdade. É um marco que ocorre habitualmente depois de começarem as primeiras alterações, como o desenvolvimento das mamas.
Exercícios propostos
1Exercício 1
Indique duas alterações físicas próprias dos rapazes e duas próprias das raparigas.
Ver solução
Rapazes: voz grave, barba, ombros mais largos, primeiras ejaculações. Raparigas: desenvolvimento das mamas, anca mais larga, menarca. (Duas de cada.)
2Exercício 2
O que é a menarca?
Ver solução
É a primeira menstruação da rapariga, um marco da puberdade que mostra que o útero e os ovários estão a amadurecer.
3Exercício 3
Diga se é verdadeira ou falsa e corrija: «O estirão de crescimento começa sempre na mesma idade em todas as pessoas.»
Ver solução
Falsa. O momento e o ritmo variam de pessoa para pessoa; em média, as raparigas começam um pouco mais cedo do que os rapazes.
4Exercício 4
Explique porque é necessário reforçar a higiene durante a adolescência.
Ver dica
Pense nas glândulas da pele.
Ver solução
Porque as glândulas sudoríparas e sebáceas ficam mais ativas: há mais suor, com odor mais forte, e pele e cabelo mais oleosos. O banho diário e a roupa limpa ajudam a prevenir o mau cheiro e a acne.
5Exercício 5
Um rapaz cresceu 142 cm aos 11 anos e tem 160 cm aos 14 anos. (a) Quantos centímetros cresceu? (b) Em média, quantos centímetros por ano?
Ver solução
(a) 160 − 142 = 18 cm. (b) Foram 3 anos (de 11 a 14): 18 ÷ 3 = 6 cm por ano, em média. Verificação: 6 × 3 = 18.
Perguntas frequentes
Qual é a diferença entre alterações físicas na adolescência e conceitos parecidos?
As alterações físicas são o resultado visível do processo biológico chamado puberdade. A adolescência é o período maior que também inclui as mudanças emocionais e sociais.
Onde se aplica este conhecimento na prática?
Na saúde e na higiene pessoal, no esclarecimento de dúvidas e no respeito pelas diferenças entre colegas. Compreender o que é normal reduz o receio e o preconceito.
Que erros os estudantes cometem sobre as alterações físicas?
Confundir caracteres primários e secundários, achar que há idade fixa para cada mudança e atribuir as hormonas ao órgão errado (gónadas produzem hormonas, não são hormonas).
Quando devo procurar um profissional de saúde?
Se tiver dores fortes, acne intensa, sinais que o preocupam ou dúvidas sobre o seu desenvolvimento. Pode falar com um enfermeiro, médico ou um adulto de confiança.
Resumo
- As mudanças são provocadas por testosterona e estrogénios.
- Em ambos: estirão, pelos, suor e pele oleosa.
- Rapazes: voz grave, barba, ombros largos. Raparigas: mamas, anca larga, menarca.
- Primários: órgãos reprodutores. Secundários: sinais externos de cada sexo.
- O ritmo varia; a higiene e a alimentação equilibrada ajudam.
Onde aprofundar
- O manual de Biologia / Ciências da Natureza da sua classe e o programa oficial (INIDE / Ministério da Educação de Angola) — confirme a edição em vigor.
- Páginas da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre saúde do adolescente.
- OpenStax Anatomy and Physiology (em inglês), capítulos sobre o sistema reprodutor e o desenvolvimento.
Continue a estudar
O que é a puberdade?
A puberdade é a fase do desenvolvimento em que o corpo passa de criança a adulto e se torna capaz de se reproduzir. Começa quando o cérebro (hipotálamo e hipófise)…
3 exemplos5 exercícios com solução✓ Estudado
O que é o sistema reprodutor masculino?
O sistema reprodutor masculino é o conjunto de órgãos que produzem os espermatozoides (gâmetas masculinos), a hormona testosterona e os líquidos que formam o sémen, e…
4 exemplos5 exercícios com solução✓ Estudado
O que é o sistema reprodutor feminino?
O sistema reprodutor feminino é o conjunto de órgãos que produzem os ovócitos (gâmetas femininos) e as hormonas sexuais femininas (estrogénios e progesterona), e onde…
4 exemplos5 exercícios com solução✓ Estudado
O que é a fecundação?
A fecundação é a união de um espermatozoide com um ovócito, dois gâmetas haploides (n = 23), que origina uma única célula, o zigoto, diploide (2n = 46). Na espécie…
4 exemplos5 exercícios com solução✓ Estudado
Ver tudo de Biologia · Capítulo: Reprodução e desenvolvimento humano